تخطي إلى المحتوى 
تأثير التوتر على صحة القلب وفقًا للدراسات العلمية نجد أن الضغوط النفسية والتوتر لها علاقة مباشرة بأمراض القلب والتي تتطور في حالة عدم الحصول على رعاية طبية جيدة إلى أزمات قلبية تهدد حياة المرضى، من خلال مركز الدكتور مصطفي المحمدي نتعرف على الأعراض التي يسببها التوتر والضغط النفسي ومدى علاقتها بالقلب من خلال الفقرات التالية.
تأثير التوتر على صحة القلب مركز الدكتور مصطفي المحمدي
التوتر وأمراض القلب علاقة وطيدة نظرًا لأنه يؤثر بشكل مباشر على الصدر والقلب، كما سنوضح فيما يلي:
- صعوبة التنفس من أبرز الأعراض التي تظهر عند التوتر، مما يترتب عليه عدم حصول القلب على الأكسجين الكافي.
- في الواقع تعرض المريض لتوتر وضغط نفسي يؤدي إلى الشعور بألم مفاجئ في الصدر شديد.
- كما يعاني مريض التوتر من خلل في ضربات القلب وعدم انتظامها.
- كذلك تتسبب الحالة النفسية في الشعور بدوخة وانخفاض في ضغط الدم.
- التعرق المفرط من الأعراض التي تظهر عند التعرض للتوتر أو الخوف.
شاهد ايضا علاج انسداد الشريان التاجي
أعراض ألم القلب النفسي 01000969782
- لا شك أن تأثير التوتر على صحة القلب كبير وملحوظ وذلك بسبب إفراز نسبة عالية من الهرمونات التي تؤثر على القلب، وتتسبب في الاتي:
- تأثر جدار البطين الأيسر للقلب بجلطة دموية.
- تعرض المريض لصدمة قلبية.
- انسداد كامل في الأذين البطيني.
- حدوث فشل في القلب.
- تعرض البطين الأيسر للتمزق.
- الحزن الشديد يؤدي إلى الوفاة.
تشخيص أمراض القلب النفسية
يقوم الطبيب المختص بالقيام بعدة فحوصات طبية للاطمئنان على سلامة القلب، والتأكد من عدم وجود أي أمراض عضوية به، وذلك عن طريق أحد الفحوصات التالية:
- العمل على تصوير الصدر عن طريق الأشعة السينية.
- القيام بعمل تخطيط للقلب كهربائي.
- استخدام الرنين المغناطيسي لتصوير القلب.
- عمل تخطيط صدى للقلب بواسطة الموجات الصوتية.
- تصوير الشرايين التاجية باستخدام الأشعة السينية.
شاهد ايضا علاج جلطة القلب
القلب العصبي والاكتئاب النفسي
بعد التنويه عن تأثير التوتر على صحة القلب تابع معنا لمعرفة مدى تأثر القلب بالحالة النفسية للمريض، فيما يلي:
- يتعرض المريض لنوبات قلبية شديدة بجانب حدوث قصور في القلب عند التعرض للتوتر والخوف الشديد.
- كذلك تتسبب الحالة النفسية السيئة في زيادة مستوى هرمون الكورتيزول عن معدله الطبيعي، مما يؤثر على كفاءة القلب لفترة مؤقتة.
- عدم تدفق الدم إلى القلب بصورة كافية عند التوتر وذلك بسبب تأثر عضلات الصدر والضغط على القلب.
- زيادة معدل ضربات القلب عند الشعور بقلق وتوتر لانخفاض الأكسجين بالدم.
- كذلك المعاناة من ارتفاع ضغط الدم والذي يشكل خطورة على القلب حيث يتسبب في تلف انسجته.
- في الحقيقة قد يتعرض المريض لانسداد بالشرايين التاجية بسبب تراكم الكالسيوم بها.
علاج خفقات القلب النفسي
آليات تأثير التوتر على القلب كثيرة، لذلك من خلال المركز نتعرف على الطرق العلاجية المناسبة فيما يلي:
إدارة التوتر
التخلص من القلق والتوتر يساعد كثيرًا في المحافظة على صحة القلب، لذلك يفضل ممارسة اليوجا على سبيل المثال للتخلص من التفكير الزائد وتخفيف حدة التوتر، مما يقلل من مستوى هرمونات التوتر بالجسم بالتالي عدم زيادة ضربات القلب.
العلاج النفسي
يفضل الاستعانة بطبيب نفسي للحصول على الدعم النفسي المطلوب وتغيير النمط السلوكي للمريض خاصة عند التعرض لحزن شديد أو ضغط نفسي كبير، للمزيد من التفاصيل تواصل مع المركز عن طريق الاتصال برقم 01000969782.
شاهد ايضا علاج الذبحة الصدرية بالأدوية والطرق التداخلية
الوقاية من أمراض القلب الناتجة عن الحزن 01000969782
بعد توضيح مدى تأثير التوتر على صحة القلب، يقدم مركز الدكتور مصطفي المحمدي النصائح التي تساعد المريض على إدارة التوتر فيما يلي:
- الاستعانة بطبيب نفسي لمعالجة الاكتئاب والتوتر عن طريق وصف أدوية مضادة للاكتئاب.
- بالإضافة إلى الاستعانة بتقنيات الاسترخاء التي تساعد على إزالة التوتر وتصفية الذهن.
- كذلك يجب على المريض النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات ليلًا.
- اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن.
- المداومة على ممارسة الرياضة يوميًا لتقليل حدة التوتر.
- الانخراط في المناسبات الاجتماعية يقلل من الضغوط النفسية والاكتئاب والشعور بالتوتر.
- كما ينصح لتخفيف التوتر بأخذ نفس طويل بعمق والعمل على إخراجه ببطء وذلك عدة مرات حتى يشعر المريض بالتحسن.
- ضبط مستوى السكر في الدم بجانب المحافظة على توازن ضغط الدم للمحافظة على سلامة القلب.
الأسئلة الشائعة حول تأثير التوتر على صحة القلب
يتساءل الكثير من مرضى القلب عن علاقة القلب بالتوتر والحزن، لذلك من خلال الأسئلة الأتية نتعرف بالتفصيل عما يحدث للقلب أثناء التوتر والحزن:
ما هي أعراض وجع القلب الناتجة عن الحزن؟
يؤثر الحزن بصورة ملحوظة على الإنسان مما يعرضه للتعرق المفرط وعدم التمكن من التنفس بصورة طبيعية مع وجود ألم في الصدر، بالإضافة إلى اعتلال تاكوتسوبو لعضلة القلب.
هل الضغط النفسي يسبب نغزات في القلب؟
نعم الوقوع تحت ضغط كبير يساعد على إفراز هرمون التوتر بنسبة كبيرة في الجسم والذي يتسبب في حدوث نغزات قلبية لا تشكل خطورة على المريض.
ما هي أضرار كتمان الزعل؟
يتسبب الحزن والزعل في رفع ضغط الدم بجانب زيادة احتمالية حدوث أزمات قلبية للمريض بجانب الدخول في اكتئاب، لذلك يفضل الحصول على دعم نفسي للحفاظ على سلامة القلب.
هل التفكير الزائد يسبب ألم في القلب؟
نعم وذلك بسبب زيادة نسبة الأدرينالين والكورتيزول المرتبطين بشكل مباشر بالتوتر والقلق، مما يترتب عليه زيادة ضربات القلب وتعرض القلب للإجهاد.
في الختام
تأثير التوتر على صحة القلب قد يساعد على تعرض المرضى لمتلازمة القلب المنكسر والتي تعوق عمل القلب بكفاءة، لذلك من المستحب تعلم إدارة التوتر للمحافظة على سلامة القلب.
